После зимы организм может находиться в состоянии весеннего гиповитаминоза, что проявляется усталостью и апатией. Для восполнения дефицита витаминов А, B6, B12, С, D, E и омега-3 рекомендуется употреблять жирную рыбу, печень, молочные продукты, овощи, фрукты, орехи, рыбу, морепродукты, яйца, растительные масла и другие продукты. Питание может помочь в профилактике авитаминоза и поддержании здоровья.